Mange har en travl hverdag, hvor det kan være svært at finde tid til os selv, når dagen står på afhentning af børn, dagligvareindkøb og madlavning. Når børnene er lagt i seng, er det dog vigtigt at finde tid til sig selv, så dagligdagen ikke suger al energien ud af en. Her får du nogle idéer til at genfinde din power til endnu en dag.
Læg en ansigtsmaske
Når du har sunget Ole Lukøje færdigt og børnene har begivet sig hen til drømmeland, hvorfor så ikke tænde et par stearinlys og give dig selv en aften med selvforkælelse. Tag en ansigtsrenser og fjern den daggamle make-up og mærk, hvordan du pludseligt føler dig mere fri. Vælg en god ansigtsrenser, så du er sikker på, at du bliver fri for alle de urenheder, der har hobet sig op i løbet af dagen. Derefter kan du lægge dig en god ansigtsmaske, der kan fjerne de sidste urenheder, inden du skyller efter med din ansigtsrenser.
Lyt til en podcast
Podcast-bølgen er de senere år strømmet ind over Danmark, og det er der en helt speciel grund til. Vi får mulighed for at bruge vores fantasi, når vi lytter til podcasts, og vi kan selv skabe forestillinger om, hvordan vores hovedpersoner ser ud, mens vores høresans bliver stimuleret. Der findes efterhånden rigtig mange podcasts, så hvad end du er til true-crime, taleradio eller tabloidhistorier, så er der noget for dig. Samtidigt er det muligt at lave andre ting, mens vi lytter. Det vil også sige, at du kan sidde med din ansigtsmaske, samtidigt med at du lytter til din yndlingspodcast.
Gå en tur
Selvom efteråret for alvor har fået fat i de danske trætoppe, så er der ikke noget som en aftentur, der kan friske en op. Efter en lang dag på kontoret kan det være ekstra rart at komme ud og få rørt benene og få taget lidt flere skridt end de sædvanlige 34 skridt ned til kaffemaskinen. Din krop kommer ikke bare til at elske dig for det, men den dårlige samvittighed fra din skridttæller på telefonen går også stille og roligt væk.
